13 cara kekalkan mental sihat

*menyedari kelemahan dan kekuatan diri sendiri .

*berupaya mengawal perasaan.

*sanggup menerima kegagalan.

*mampu menghindari kegiatan yang tidak bermoral.

* menghargai diri sendiri.

* mampu berkomunikasi secara berkesan dengan orang lain.

*mampu memberi dan menerima kasih sayang.

*tahu menghargai dan mempercayai orang lain.

*dapat menerima pendapat orang lain secara terbuka.

*berupaya menghadapi dan menyelesaikan masalah.

*mampu mengatasi konflik dengan bijak.

*mampu membuat keputusan untuk diri sendiri.

*bersedia mendapatkan pertolongan kiranya gagal menyelesaikan masalah harian.